Apprendre à gérer son stress

Pour une meilleure qualité de vie au travail, le Sgen CFDT vous propose un stage d'une journée pour apprendre à gérer son stress

Mme Marie-Anne DESAIRES, enseignante et relaxologue animera ce stage. Elle commencera par définir le stress, ses causes, ses symptômes et les risques.

Elle détaillera ensuite des solutions pour mieux vivre son métier et apprivoiser le stressElle donnera des réponses à travers diverses techniques réutilisables au quotidien pour gérer ses émotions et ses tensions.

Tout un plan de la formation travaillera aussi la communication dans des situations professionnelles délicates.

Les réponses institutionnelles seront aussi abordées.

Besoin d’apporter un tapis de sol, une clé USB

Attention: la jauge est limitée à 20 personnes.